Achtung, Diät-Falle! WOMAN deckt die häufigsten Ernährungsirrtümer auf
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22. Schnell laufen verbrennt viel Fett
Slow down
Sie kommen beim Laufen aus der Puste? Stopp! Das ist falsch. Ist der Puls zu hoch, werden statt Fett die Kohlenhydratreserven verheizt. Langsames Laufen ist besser: Dabei beginnt der Körper vom Start weg mit der Fettverbrennung.