Achtung, Diät-Falle! WOMAN deckt die häufigsten Ernährungsirrtümer auf
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10. Jeden Tag auf die Waage steigen
Kontrolle
Die Waage hilft nicht unbedingt beim Abnehmen. Stagniert das Gewicht oder hat man gar zugenommen, löst das Abwiegen nur Frust oder gar Resignation aus. Außerdem sind Kilos nicht der einzige Maßstab beim Schlankwerden: Wer Sport treibt, baut Muskeln auf, und diese sind schwerer als Fett. Am deutlichsten spüren Sie an der Weite Ihres Hosenbundes, wie viel Sie abgenommen haben.