Schlank in nur einem Tag: WOMAN hat die zwölf besten Blitzdiäten für's Wochenende...
Reis schwemmt Schlacken aus
2 Kilo in 2 Tagen: Das Entschlackungs-Wochenende ist ein guter Einstieg für eine Ernährungsumstellung.
Zutaten. 600 g Naturreis, 1 Ananas, 2 TL Kokosraspeln, 200 g Champignons, 2 Zucchini, je 1 Packerl Gemüsesuppe und Pilzsuppe, 1 Zitrone, 4 EL Schnittlauchröllchen.
Diätplan. Samstag: Fürs Frühstück 100 g Reis kochen, kurz vor Ende der Garzeit 1/2 gewürfelte Ananas unterheben, mit Kokos bestreuen.
Für Mittag- & Abendessen 200 g Reis in Pilzsuppe garen, die letzten 10 Min. fein geschnittene Champignons zugeben. In zwei Portionen teilen, mit Zitronensaft & Schnittlauch würzen.
Sonntag: Frühstück wie Samstag. Für Mittag- und Abendessen 100 g Reis in Gemüsesuppe garen, die letzten 10 Minuten klein gewürfelte Zucchini zugeben. In zwei Portionen teilen, mit Zitronensaft & Schnittlauch würzen.