Das wird mein Jahr! WOMAN verrät, wie Sie die Sünden der letzten Monate ausmerzen...
© Bild: WOMAN/Pröll
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Hatten Sie zu viel Stress?
Übung 2. Schneidersitz, Rücken ist aufrecht, Hände auf den Knien: Jetzt hörbar tief ein-und ausatmen. Fördert innere Ruhe und Gelassenheit.