Fisch mit Curry-Crackerkruste
Glasig gebackener Fisch mit knuspriger Kruste, damit beeindrucken Sie jeden!
Zutaten
2 Portionen, Arbeitszeit: ca. 35 Min., Koch-/Backzeit: ca. 20 Min.
- 50 g gesalzene Cracker
- 2 EL weiche Butter
- 1 TL mildes Currypulver
- 340 g Fischfilets (z.B. Kabeljau, küchenfertig, ohne Haut)
- Salz und Pfeffer
- 500 g Mangold
- 1 kleine Zwiebel
- 1 TL Mehl
- 150 ml Schlagsobers
- Frisch geriebener Muskat
- Einige Spritzer Zitronensaft
- 1 TL fein geriebene Bio-Zitronenschale
- 50 ml Wasser
Zubereitung
- Den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Cracker mit 1 EL Butter und Curry in einen Hacker geben und fein zerkleinern. Kabeljau waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Fisch in eine mit 1 TL Butter gefettete Auflaufform legen und mit der Crackermasse bedecken. Im heißen Ofen im unteren Drittel 15-20 Min. goldbraun backen.
- In der Zwischenzeit den Mangold putzen. Die Stiele in 1 cm große Stücke, die Blätter in 3 cm breite Streifen schneiden. Zwiebel fein würfeln. In einem großen Topf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen. ½ EL Butter in einem weiteren Topf zerlassen. Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze 2 Min. dünsten. Mit 1 TL Mehl bestäuben und unter Rühren kurz mitdünsten. 150 ml Schlagobers und 50 ml Wasser zugießen und aufkochen. Sauce 5 Min. kochen, ab und zu umrühren.
Mit Salz, Pfeffer, Muskat und einigen Spritzern Zitronensaft würzen. - Mangoldstiele im kochenden Salzwasser 3 Min. garen. Blätter zugeben und 2 Min. mitgaren. Mangold abgießen, gut abtropfen lassen und mit dem Zitronenobers mischen. Evtl. mit Salz und Pfeffer nachwürzen und mit Zitronenschale bestreut servieren.
- Fisch mit Rahm-Mangold servieren.