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Wokgemüse mit Rindfleisch

Wok Rind Laktosefrei Gemüse Hauptspeise International Schnelle Küche

Wokgemüse mit Rindfleisch
© GUSTO / Michael Markl
Bewertung: Ø Dieses Rezept wurde 1 Mal mit einem Durchschnitt von 5 Sternen von 5 bewertet.
Wokgemüse mit Rindfleisch 2 Portionen Zutaten für Portionen
250 g Beiried
20 g Ingwer
250 g Pak Choi
1 Stk. Chili (rot, klein)
250 g Asia-Eiernudeln
2 EL dunkles Sesamöl
1 EL Koriander
Öl
Sojasauce

Zubereitung - Wokgemüse mit Rindfleisch

  1. Fleisch längs aufschneiden und quer in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Ingwer schälen und klein schneiden. Pak Choi putzen und quer in ca. 2 cm breite Streifen schneiden. Chili quer in dünne Ringe schneiden.

  2. Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten und in einem Sieb abtropfen lassen.

  3. Im Wok oder einer Pfanne 3 EL Öl erhitzen, Fleisch darin unter Rühren scharf anbraten. Pak Choi einrühren und kurz mitbraten. Ingwer, Chili und Nudeln untermischen, mit Sesamöl und 1 EL Sojasauce würzen. Wok vor dem An­richten mit Koriander bestreuen.

Ernährungsinformationen
Energiewert: 755 kcal Kohlenhydrate: 91 g
Eiweiß: 32 g Cholesterin: 145 mg
Fett: 27 g Broteinheiten: 7,6

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