Blaue Garnelen mit Rhabarberfond, Fenchel und Süßkartoffelsalat

Beeren Gemüse Salat Hauptspeise Snack Vorspeise

Blaue Garnelen mit Rhabarberfond, Fenchel und Süßkartoffelsalat
Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet.
Zutaten 4 Portionen Zutaten für Portionen
800 g Garnelen (blaue Gebirgsgarnelen aus Österreich, Aquakultur)
4 EL Öl
200 ml Rhabarbersaft
100 ml Gemüsesuppe
1 EL Speisestärke
2 EL Wasser
1 TL Honig
Süßkartoffelsalat
400 g Süßkartoffeln
100 g Endiviensalat
6 EL Apfelessig
1 EL schwarzer Sesam
6 EL Mandelöl
Fenchelgemüse
500 g Fenchel
80 g Butter
50 ml Wermut
Weiters
Salz
Pfeffer

Zubereitung

  1. Für den Salat Süßkartoffeln in Salzwasser bissfest kochen, abseihen
    und auskühlen lassen. Süßkartoffeln schälen und in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Salat putzen und zerpflücken.

  2. Für die Marinade Essig und Sesam vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Öl einrühren. Süßkartoffeln noch warm mit der Marinade vermischen und ziehen lassen. Salat untermischen.

  3. Von den Garnelen die Schale entfernen, Garnelen am Rücken aufschneiden und den Darm entfernen.

  4. Rohr auf 60 °C vorheizen. Vom Fenchel Stiele abschneiden, das Grün abzupfen und hacken. Stiele quer in dünne Scheiben schneiden. Knollen und Stiele in Salzwasser bissfest kochen, in kaltem Wasser abschrecken und trockentupfen. Knollen längs in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.

  5. Fenchelscheiben in Butter beidseitig braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Gegen Ende der Garzeit Fenchelstiele untermischen und mitbraten. Fenchel mit Wermut verfeinern und im Rohr warm stellen.

  6. In einer Pfanne Öl erhitzen, Garnelen salzen und im Öl beidseitig braten, dabei öfter mit Bratfett übergießen. Garnelen aus der Pfanne nehmen und zum Fenchel ins Rohr stellen.

  7. Bratrückstand mit Rhabarbersaft und Suppe aufgießen und aufkochen. Stärke mit Wasser vermischen, einrühren und die Sauce um ein Drittel einkochen lassen. Sauce mit Honig verfeinern.

  8. Fenchel mit den Garnelen anrichten, mit Fenchelgrün bestreuen und mit Sauce und Salat servieren.

 

Ausbalancierter Grüner Veltliner Smaragd, Wachau, reife, gelbe Früchte, Honig, kandierte Orangen und mineralische Akzente, wetteifern zu einem großen Ganzen.

Dieses Rezept finden Sie auch im GUSTO Magazin 4/2022.
Ernährungsinformationen
Energiewert: 726 kcal Kohlenhydrate: 47 g
Eiweiß: 42 g Cholesterin: 314 mg
Fett: 42 g Broteinheiten: 3,5